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Yoga tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati libri gratis PDF / EPUB

  • Autore: Mark Kan
  • Editore: Elika
  • I dati pubblicati: 06 Febbraio '14
  • ISBN: 9788898574001
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 256 pages
  • Dimensione del file: 25MB
  • Posto:

Sinossi di Yoga tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati Mark Kan:

"Yoga tutor" e un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro chevogliono praticare questa disciplina con impegno e serieta e agli aspirantiinsegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza puo mostrarci la via pergodere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e dellapace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida allapratica delle asana (posizioni), del pranayama (esercizi di respirazione), deimudra (sigilli), dei bandha (blocchi) e della meditazione nella loro formatradizionale- la storia dello yoga e del suo fine ultimo: purificare epreparare il corpo per riuscire a controllare la mente e aiutarci acomprendere la nostra vera natura- 65 asana illustrate e arricchite diinformazioni sui benefici che ognuna di esse apporta al corpo e alla mente, sucome eseguire le posizioni in modo efficace e sicuro e come variarle peradattarle a tutti i livelli di esperienza- aspetti pratici dell'insegnamentodello yoga, consigli su come insegnare alle donne in gravidanza, alle personedi terza eta e ai bambini.
"Yoga tutor" is a comprehensive manual of hatha yoga is dedicated to all those who want to practice this sport with commitment and seriousness and aspiring teachers. Mark Kan reveals how this ancient science can show us the way to enjoy a radiant health, perfect mind control and peace with ourselves, the world and nature. The volume contains: a guide to the practice of asanas (postures), pranayama (breathing exercises), mudra (seal), bandha (blocks) and meditation in their traditional form- the history of yoga and its ultimate goal: to purify and prepare the body for controlling the mind and help us to understand our true nature- 65 asana illustrated and enriched with information on the benefits that each one brings to the body and mind, on how to perform the positions efficiently and safely and how to adapt your bid at all levels of experience- practical aspects of teaching yoga, tips on how to teach pregnant women, elderly people and children.

Comentarios

Ciriaco sobranie black russian nicotine

amo le foto love 4 anime! ^. ^

Martino

Huhu!!! Gibt es eine Möglichkeit zum download deiner Bücher?? Würde mich sehr freuen! Wenn ja, sag mir doch bitte modesto!! LG TInaWürde gerne das Buch per il cellulare, ist das machbar???

Nunzia

è una storia meravigliosa, adorabile da leggere

Domenica

ciao io amo questo così meraviglioso

Bertina

Grande!!! Mi piace anche la foto!