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Esercizi atletici per sport e fitness. Forza, rapidita, flessibilita, resistenza e coordinazione. La funzionalita al servizio dell'uomo libri gratis PDF / EPUB

  • Autore: Luca Martorelli
  • Editore: Hoepli
  • I dati pubblicati: Luglio '2015
  • ISBN: 9788820367206
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: XIV-242 pages
  • Dimensione del file: 25MB
  • Posto:

Sinossi di Esercizi atletici per sport e fitness. Forza, rapidita, flessibilita, resistenza e coordinazione. La funzionalita al servizio dell'uomo Luca Martorelli:

Forza, rapidita, flessibilita, resistenza e coordinazione rappresentano lasintesi di tutto il bagaglio motorio utile all'uomo, quindi funzionale allasua esistenza. Il concetto chiave e sviluppare, allenare e riallenare glischemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perche funzionali almantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive di eccellenza.Questo manuale, rivolto nel contempo allo sportivo e a chi fa fitness,contiene tutto quello che si deve sapere sul core training e sull'allenamentofunzionale. Gli oltre 300 esercizi presenti nel testo sono tuttidettagliatamente spiegati e illustrati, mentre i programmi di allenamento sonosuddivisi per livelli. Completa infine il volume la descrizione di percorsimotori per bambini dai 6 ai 13 anni.
Strength, speed, flexibility, strength and coordination are the synthesis of all the luggage to useful motor man, then to its existence. The key concept is to develop, train and riallenare the motor patterns through basic exercises, effective precisely because it is functional to the maintenance of good health and sports performance.This handbook, aimed at sports and at the same time to fitness, contains everything you need to know about core training and functional training. The more than 300 exercises in the text are all explained and illustrated in detail, while training programs are divided by levels. Completes the volume description of locations for engines children from 6 to 13 years.

Comentarios

Crocifissa l@m cigarettes

libro molto bello, non vedo l\'ora di vedere come le cose si rivelano

Michelangela

Come posso scaricare questo libro?Sono molto interessato, ma il problema è che non riesco a scaricarlo.

Germano

voglio leggere il tuo libroSi tratta di un buon libro. :)

Fulvia

amo il libro, finiscila

Eufemia

sss, hai ragione .... l\'amore è la chiave!